Activité Physique Adaptée (APA)

L'activité physique joue un rôle crucial pour notre bien-être et notre qualité de vie, surtout pour les personnes atteintes de maladies chroniques respiratoires.

 

En pratiquant une activité physique adaptée et régulière, il est possible d'améliorer significativement les capacités respiratoires, de renforcer le système musculaire et de maintenir un bon état de santé général.

 

Ces exercices peuvent contribuer à réduire l'essoufflement et à faciliter les tâches quotidiennes, apportant ainsi un véritable confort au quotidien.

 

L'activité physique adaptée favorise également la gestion du stress et aide à conserver une bonne énergie. Elle permet de reprendre confiance en soi, d’augmenter son autonomie et de rester actif plus longtemps.

 

Chaque effort compte, et il n’est jamais trop tard pour commencer !